【红豆薏米水怎么煮去湿气好得快】红豆薏米水是传统中医中常用的祛湿饮品，适合湿气重的人群饮用。以下是制作方法和注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 红豆50克、薏米50克、清水适量 |
| 做法 | 红豆和薏米提前浸泡2小时，加水煮沸后小火慢煮1小时 |
| 饮用时间 | 每日1-2次，饭后饮用更佳 |
| 注意事项 | 湿气重者可连续饮用3-7天；体质偏寒者不宜长期饮用 |
红豆薏米水能有效帮助身体排出湿气，改善水肿、疲劳等症状。但需根据自身体质调整饮用频率，避免过量。
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