【可以吃什么降低血糖】控制血糖是糖尿病患者日常管理的重要部分。合理饮食可以帮助稳定血糖水平。以下是一些有助于降低血糖的食物及其作用总结：
| 食物名称 | 作用 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，减缓糖分吸收 |
| 苦瓜 | 含有类似胰岛素的物质，帮助降糖 |
| 豆类 | 高纤维、低升糖指数，稳定血糖 |
| 坚果 | 含健康脂肪和蛋白质，延缓血糖上升 |
| 绿叶蔬菜 | 低热量、高纤维，适合日常食用 |
建议在医生或营养师指导下制定饮食计划，避免单一依赖食物控制血糖。结合运动与药物治疗，效果更佳。
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问 可以吃什么降低血糖
2025-10-21 17:14:41
问题描述：
可以吃什么降低血糖，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-21 17:14:41
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