【怎样增强婴儿抵抗力和免疫力】增强婴儿的抵抗力和免疫力是家长关注的重点。以下是一些有效的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 母乳喂养 | 提供抗体和营养，增强免疫系统。 |
| 均衡饮食 | 添加辅食后，注意营养均衡，多吃蔬果。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，有助于身体恢复和免疫调节。 |
| 适度运动 | 如爬行、翻身等，促进身体发育。 |
| 接种疫苗 | 按时接种疫苗，预防常见疾病。 |
| 保持卫生 | 注意个人和环境清洁，减少病菌感染机会。 |
通过以上方法，可以有效提升婴儿的免疫力，为其健康成长打下良好基础。
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