【烤箱烤鱿鱼的做法及食用鱿鱼的注意事项】烤箱烤鱿鱼是一道简单又美味的家常菜，做法如下：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 鱿鱼清洗干净，去内脏和外皮，切段或片。 |
| 2 | 腌制：加入盐、黑胡椒、橄榄油、蒜末等调料拌匀。 |
| 3 | 烤箱预热至200℃，将鱿鱼放入烤盘，烤10-15分钟。 |
| 4 | 烤好后取出，可撒上葱花或辣椒粉增加风味。 |
食用鱿鱼注意事项：
- 鱿鱼应新鲜，避免食用变质或未煮熟的鱿鱼。
- 高血压患者应控制摄入量，因鱿鱼含胆固醇较高。
- 过敏体质者需谨慎食用。
合理烹饪与适量食用，才能享受鱿鱼的美味与营养。
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