【绝食减肥会反弹的吗】绝食减肥虽然短期内可能有效，但长期来看容易导致体重反弹。这是因为绝食会降低基础代谢率，使身体进入“节能模式”，一旦恢复正常饮食，体重很容易回升。
| 项目 | 内容 |
| 减肥效果 | 短期有效，但不健康 |
| 反弹风险 | 高，因代谢下降 |
| 健康影响 | 营养不良、乏力、脱发等 |
| 推荐方式 | 均衡饮食+适量运动 |
建议采用科学的减肥方法，如控制热量摄入、增加运动量，避免极端节食。这样不仅更安全，也能减少反弹的可能性。
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问 绝食减肥会反弹的吗
2025-10-21 08:17:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-21 08:17:06
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