【菊花枸杞红枣泡茶的功效与作用】菊花枸杞红枣泡茶是一种常见的养生茶饮，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 补气养血 | 红枣和枸杞能补血益气，增强体质 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化成分 |
| 改善睡眠质量 | 有助放松神经，促进良好睡眠 |
| 降火润燥 | 对于上火、口干等症状有一定缓解作用 |
此茶适合日常饮用，尤其适合长时间用眼或体质虚弱的人群。建议适量饮用，避免空腹饮用。
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