【怎么治疗痛经】痛经是女性常见的生理问题，主要表现为月经期间下腹部疼痛。治疗方法多样，可根据个人情况选择。
| 治疗方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷下腹部，可缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。 |
| 药物治疗 | 如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，需遵医嘱使用。 |
| 饮食调理 | 多吃温性食物，如姜茶、红枣，避免生冷食物。 |
| 运动缓解 | 适度运动如瑜伽、散步，有助于改善血液循环。 |
| 中医调理 | 如针灸、艾灸或中药调理，适合长期调理体质。 |
建议根据自身症状选择合适的方法，并在严重时及时就医。
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