【后背长了很多痤疮怎么办】后背长痤疮是常见问题，可能与油脂分泌、毛孔堵塞、细菌感染或生活习惯有关。以下是解决方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 清洁皮肤 | 使用温和的沐浴露，避免过度清洁或使用刺激性产品。 |
| 保持干燥 | 穿透气衣物，避免出汗过多，勤换洗床单和衣物。 |
| 局部治疗 | 使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的外用药膏。 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物，多喝水，多吃蔬果。 |
| 就医咨询 | 若情况严重，建议就医，可能需要口服药物或专业治疗。 |
注意：避免用手挤压痘痘，以免加重感染或留下疤痕。保持良好作息也有助于改善皮肤状况。
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