【家里没有体温计,不知道有没有发烧】在没有体温计的情况下，判断是否发烧可以通过观察身体症状和日常表现。以下是一些常见表现及对应建议：
| 症状 | 说明 |
| 发热感 | 感觉身体发热、燥热或不适 |
| 头痛 | 头部有持续性疼痛或胀痛 |
| 乏力 | 身体虚弱、无精打采 |
| 食欲下降 | 对食物失去兴趣或吃不下 |
| 出汗 | 无明显原因的出汗，尤其是夜间 |
若出现上述症状，建议尽快就医或借用他人体温计测量。同时，保持休息、多喝水，避免过度劳累。如症状严重，应及时寻求专业帮助。
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