【脚后跟痛如何治疗】脚后跟痛是常见问题，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、鞋子不合适等。及时诊断和治疗有助于缓解症状。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与减压 | 避免长时间站立或走路，减轻脚部负担 |
| 热敷或冷敷 | 缓解炎症和疼痛，根据情况选择 |
| 物理治疗 | 如拉伸运动、按摩等，改善局部血液循环 |
| 穿戴合适的鞋具 | 使用有支撑的鞋垫或专业运动鞋 |
| 药物治疗 | 可使用非处方消炎止痛药（如布洛芬） |
| 医疗干预 | 若症状严重，需就医检查，必要时进行理疗或手术 |
建议在医生指导下进行治疗，避免自行用药或延误病情。日常注意足部保养，可有效预防脚后跟痛的发生。
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