【运动员的心率是多少】运动员的心率因运动类型、强度和个体差异而有所不同。通常，心率分为静息心率和运动心率两种。
静息心率：专业运动员的静息心率一般在40-60次/分钟，低于普通人的70-100次/分钟，这是由于心脏效率提高所致。
运动心率：根据运动强度，运动员的心率可能达到最大心率的60%-85%。最大心率可用公式估算：220 - 年龄。
以下是不同运动强度下的心率范围（以18岁为例）：
| 运动强度 | 心率范围（次/分钟） |
| 轻度 | 90-120 |
| 中度 | 120-150 |
| 高强度 | 150-180 |
运动员通过监测心率来调整训练强度，确保安全与效果。
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