【运动时身上的肉痒是燃烧脂肪吗】运动时出现皮肤发痒的现象，很多人认为这是“燃烧脂肪”的表现。其实，这种现象并不一定与脂肪燃烧有关。
总结：
| 问题 | 答案 |
| 运动时身上的肉痒是否是燃烧脂肪？ | 不是。 |
| 发痒的主要原因是什么？ | 毛细血管扩张、乳酸堆积、汗液刺激等。 |
| 是否需要担心？ | 一般无需担心，属于正常生理反应。 |
| 如何缓解？ | 适当休息、补水、调整运动强度。 |
运动中皮肤发痒多为身体对运动的正常反应，而非脂肪燃烧的标志。若伴随严重不适，建议咨询医生。
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