【运动可以祛痘嘛】运动对皮肤健康有一定帮助，但不能直接“祛痘”。适量运动能促进血液循环、调节内分泌，有助于减少痘痘的发生。不过，运动后若不注意清洁，反而可能加重皮肤问题。
| 项目 | 内容 |
| 运动是否能祛痘 | 不能直接祛痘，但有助于预防 |
| 原因 | 促进代谢、调节激素、改善血液循环 |
| 注意事项 | 运动后及时清洁皮肤，避免油脂堵塞毛孔 |
| 有效方式 | 有氧运动（如跑步、游泳）比高强度训练更适宜 |
总之，运动是维持皮肤健康的一部分，但需结合良好作息与护肤习惯才能有效控痘。
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