【孕妇吃燕窝一星期吃几次】孕妇吃燕窝一星期吃几次？这是许多准妈妈关心的问题。燕窝营养丰富，有助于补充蛋白质和多种微量元素，但食用频率需适度。
一般建议孕妇每周食用2-3次燕窝，每次适量（约3-5克干燕窝）。过量可能引起消化不良或营养过剩。同时，应选择正规渠道购买，确保安全卫生。
| 项目 | 建议频率 |
| 每周食用次数 | 2-3次 |
| 每次食用量 | 3-5克 |
| 注意事项 | 适量、正规来源 |
合理搭配饮食，才能让燕窝发挥最佳功效。
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问 孕妇吃燕窝一星期吃几次
2025-10-19 14:34:59
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