【过敏不吃药可以好吗】总结：
过敏是否能不靠药物缓解，取决于过敏类型、严重程度及个体体质。轻度过敏可通过调整生活习惯和饮食改善，但中重度过敏仍需药物干预。
| 项目 | 内容 |
| 轻度过敏 | 可尝试避免过敏原、保持环境清洁、增强免疫力，部分人可自愈 |
| 中重度过敏 | 建议及时就医，可能需要使用抗组胺药、激素类药物等治疗 |
| 长期管理 | 饮食调理、规律作息有助于减少发作频率 |
| 不建议 | 不吃药可能导致症状加重，甚至引发并发症 |
总之，过敏是否能不吃药好转因人而异，建议根据自身情况咨询医生，科学应对。
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