【膝盖肿胀怎么治疗】膝盖肿胀可能是由多种原因引起的，如扭伤、关节炎、滑膜炎或过度使用等。及时处理有助于缓解症状并防止恶化。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈运动，减少膝盖负担 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，减轻肿胀 |
| 抬高腿部 | 坐卧时抬高膝盖，促进血液循环 |
| 疼痛管理 | 可服用非处方止痛药（如布洛芬） |
| 物理治疗 | 在医生指导下进行康复训练 |
| 就医检查 | 若持续肿胀或疼痛，需排查严重疾病 |
建议根据自身情况选择合适的方法，若症状未缓解或加重，应及时就医。
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