【刮痧有用吗】刮痧是一种传统中医疗法，通过用工具在皮肤上刮擦，促进血液循环和排毒。其效果因人而异，但以下是一些常见反馈：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 促进血液循环、缓解肌肉酸痛、改善局部代谢 |
| 适用情况 | 肩颈僵硬、感冒初期、疲劳恢复等 |
| 效果 | 部分人感觉舒缓，但无科学证据证明长期疗效 |
| 风险 | 可能引起皮肤淤青、过敏或感染（不当操作时） |
| 建议 | 建议由专业人员操作，避免自行盲目刮拭 |
总体来看，刮痧对部分人可能有短期缓解作用，但并非万能疗法。如有健康问题，应优先咨询医生。
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