【烧心吃什么食物】烧心是胃酸反流引起的不适感，常伴随胸骨后灼热感。饮食调理对缓解症状至关重要。以下是一些适合烧心时食用的食物及注意事项。
| 适宜食物 | 说明 |
| 燕麦 | 富含纤维，有助于吸收胃酸 |
| 香蕉 | 中和胃酸，保护胃黏膜 |
| 胡萝卜 | 清淡易消化，减少刺激 |
| 温水 | 缓解胃部不适，避免过冷或过热 |
| 全麦面包 | 提供能量，不易引发反流 |
注意事项：
避免辛辣、油腻、咖啡、巧克力等易诱发烧心的食物。少量多餐，饭后不要立即躺下，有助于减轻症状。若频繁发作，建议就医检查。
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