【银耳的功效与作用禁忌是什么】银耳是一种常见的食用菌，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结：
| 类别 | 内容 |
| 功效 | 滋阴润肺、养胃生津、增强免疫力、改善皮肤干燥 |
| 作用 | 有助于缓解咳嗽、促进消化、降低胆固醇、延缓衰老 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；糖尿病患者应控制摄入量；过敏体质者避免食用 |
银耳性平味甘，适合大多数人食用，但需根据个人体质调整用量。建议煮熟后食用，以提高营养吸收率。
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问 银耳的功效与作用禁忌是什么
2025-10-18 13:38:12
问题描述：
银耳的功效与作用禁忌是什么，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-18 13:38:12
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