【骨折的人可以适当补钙来促进恢复：】骨折后，适量补钙有助于骨骼修复和再生。但需注意，补钙并非越多越好，应根据医生建议进行合理补充。
| 项目 | 内容 |
| 补钙作用 | 促进骨痂形成，加速骨折愈合 |
| 合理剂量 | 每日800-1200毫克（视年龄与病情而定） |
| 食物来源 | 牛奶、豆制品、小鱼干等 |
| 注意事项 | 避免过量，防止肾结石；结合维生素D更佳 |
此外，补钙应结合均衡饮食与适度运动，才能达到最佳效果。建议在医生指导下进行，避免盲目补充。
以上就是【骨折的人可以适当补钙来促进恢复：】相关内容，希望对您有所帮助。
问 骨折的人可以适当补钙来促进恢复：
2025-10-18 12:41:39
问题描述：
骨折的人可以适当补钙来促进恢复：！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-18 12:41:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
