【骨脆骨的功效与作用】骨脆骨是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 富含钙质，有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松 |
| 活血化瘀 | 改善血液循环，缓解关节疼痛与肿胀 |
| 促进生长发育 | 对儿童及青少年的骨骼发育有辅助作用 |
| 缓解疲劳 | 增强体力，减轻身体疲劳感 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调等内分泌问题有一定帮助 |
骨脆骨多用于炖汤或入药，适合中老年人及骨质疏松患者食用。但需注意适量，避免过量导致消化不良。
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