【波萝的功效与作用】波萝，又称菠萝，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和酶类物质，有助于促进消化、增强免疫力，并具有一定的抗炎作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，帮助分解蛋白质 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 抗炎作用 | 菠萝中的成分可减轻炎症反应 |
| 改善便秘 | 膳食纤维促进肠道蠕动 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于皮肤健康 |
适量食用波萝对身体有益，但过量可能引起口腔不适或腹泻，建议根据个人体质合理摄入。
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