【艾灸的好处是什么】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草对特定穴位进行温热刺激，以达到调理身体、预防疾病的目的。以下是艾灸的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 调理气血 | 改善血液循环，增强体质 |
| 疏通经络 | 缓解肌肉酸痛、关节疼痛 |
| 提升免疫力 | 增强身体抗病能力 |
| 改善睡眠 | 镇静安神，促进深度睡眠 |
| 缓解妇科问题 | 对月经不调、痛经有一定帮助 |
艾灸适合多种人群，尤其适合体质虚弱、易感冒、长期疲劳者。但使用时需注意方法和部位，避免烫伤。建议在专业医师指导下进行。
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