【维生素b6的副作用有哪些】维生素B6是人体必需的水溶性维生素，适量摄入有助于神经功能、免疫系统和红细胞生成。但过量服用可能引发副作用。以下是常见副作用的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 神经损伤 | 长期大剂量服用（如每天超过200毫克）可能导致感觉异常、麻木或刺痛感。 |
| 恶心呕吐 | 过量服用可能引起胃部不适、恶心或呕吐。 |
| 皮肤反应 | 少数人可能出现皮疹或瘙痒等过敏反应。 |
| 肝功能异常 | 极端情况下可能影响肝功能，需定期检查。 |
建议每日摄入量不超过10毫克，长期使用应在医生指导下进行。合理饮食搭配可避免副作用发生。
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