【为什么人越睡越想睡】人在睡眠过程中，身体和大脑会进入修复与恢复状态。然而，有时人会感觉越睡越困，甚至醒来后仍不想起床。这可能与以下因素有关：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠周期未完成 | 未完成一个完整的睡眠周期（约90分钟），容易感到疲倦 |
| 睡眠质量差 | 如多梦、易醒等，导致休息不足 |
| 生物钟紊乱 | 长期熬夜或作息不规律，影响正常睡眠节律 |
| 身体疲劳 | 过度劳累或缺乏运动，使身体更依赖睡眠恢复 |
总结：越睡越想睡可能是睡眠质量、周期或生活习惯的问题。调整作息、保证充足高质量睡眠有助于改善这一现象。
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