【去湿热的食物是什么】去湿热的食物是指那些具有清热、利湿、解毒作用的食物，适合在湿热天气或体内湿热较重时食用。这些食物可以帮助调节身体的内环境，缓解疲劳、口干、便秘等症状。
以下是一些常见的去湿热食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 冬瓜 | 清热利水，消肿解毒 |
| 苦瓜 | 清热解暑，降火明目 |
| 薏米 | 健脾利湿，清热排脓 |
| 菊花 | 清肝明目，清热解毒 |
| 薄荷 | 清凉解表，疏风散热 |
适当食用这些食物，有助于改善湿热体质，提升身体舒适度。但需注意，体质偏寒者应适量食用，避免过量导致不适。
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