【红豆花生黑米粥做法】红豆花生黑米粥是一款营养丰富、易于消化的健康粥品，适合早餐或晚餐食用。制作过程简单，主要材料包括红豆、花生和黑米，可根据个人口味添加适量冰糖或红糖调味。以下为具体做法步骤与所需材料。
表格：
| 材料 | 用量（克） | 备注 |
| 红豆 | 50 | 提前浸泡2小时 |
| 花生 | 30 | 去皮，可选带皮 |
| 黑米 | 30 | 清洗后备用 |
| 水 | 800 | 根据喜好调整 |
| 冰糖/红糖 | 10-15 | 可选，按口味添加 |
做法步骤：
1. 将红豆、花生、黑米清洗干净，红豆提前浸泡。
2. 所有材料放入锅中，加入适量水。
3. 大火煮开后转小火慢炖1小时左右，至食材软烂。
4. 根据口味加入冰糖或红糖搅拌均匀即可。
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