【为什么大便老干燥】大便干燥是常见的消化系统问题，可能与饮食、生活习惯或身体状况有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 膳食纤维摄入不足，饮水不够，导致肠道蠕动减慢 |
| 缺乏运动 | 久坐不动影响肠道功能，使粪便在肠道停留过久 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪会影响肠胃蠕动和水分吸收 |
| 药物副作用 | 某些药物（如止痛药、抗抑郁药）可能导致便秘 |
| 肠道疾病 | 如肠梗阻、甲状腺功能减退等也会影响排便 |
建议多喝水、多吃蔬果、保持规律作息，并适当运动。若长期便秘，应及时就医检查。
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