【牙龈出血如何止血】牙龈出血是常见的口腔问题，可能由刷牙方式不当、牙周病或维生素缺乏引起。及时止血并找出原因至关重要。
| 方法 | 操作步骤 | 注意事项 |
| 1. 冷敷 | 用冰袋敷在脸颊外侧，每次10分钟 | 避免直接接触伤口 |
| 2. 压迫止血 | 用干净纱布或棉球轻压出血处5-10分钟 | 不要频繁更换，以免影响凝血 |
| 3. 盐水漱口 | 用温盐水漱口，每天3次 | 盐水浓度不宜过高 |
| 4. 止血粉 | 少量止血粉撒在出血处 | 选择正规产品，避免刺激 |
| 5. 就医检查 | 若频繁出血或伴有疼痛，应及时就医 | 排除牙周病或其他疾病 |
日常注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷，定期洗牙，有助于预防牙龈出血。若情况持续，建议咨询专业牙医。
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