【枸杞菊花茶的功效与作用有哪些】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力；枸杞则能滋养肝肾，共同促进眼部健康。 |
| 增强免疫力 | 枸杞富含多糖和维生素，能提高身体抵抗力；菊花含抗氧化物质，帮助抵御自由基。 |
| 降火解毒 | 菊花性凉，可清热解毒；枸杞性平，调理体内阴阳平衡。 |
| 改善睡眠 | 菊花有安神作用，枸杞能调节神经系统，有助于改善睡眠质量。 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
综上所述，枸杞菊花茶不仅口感清香，还具备多种养生价值，适合日常饮用。
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