【枸杞菊花茶的功效】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞与菊花的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼部疲劳，枸杞可改善视力 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，延缓衰老 |
| 降火清热 | 适合上火时饮用，帮助调节体内平衡 |
| 增强免疫力 | 枸杞中的多糖成分能提升身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 有助放松神经，促进夜间休息 |
枸杞菊花茶不仅口感清香，还适合日常饮用。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免过量导致不适。
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