【黑枸杞是个宝,但也不能乱吃啊】黑枸杞营养丰富，具有抗氧化、增强免疫力等功效，是天然的健康食材。但并非人人适合，也需注意食用方法和剂量。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、护眼、增强免疫力 |
| 适宜人群 | 一般成年人、亚健康人群 |
| 禁忌人群 | 孕妇、脾胃虚寒者、过敏体质者 |
| 建议用量 | 每日5-10粒，泡水或煮粥 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，不宜过量 |
合理食用黑枸杞，才能发挥其营养价值，避免不适。建议根据自身体质调整摄入方式，必要时咨询医生。
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问 黑枸杞是个宝,但也不能乱吃啊
2025-10-17 08:39:17
问题描述：
黑枸杞是个宝,但也不能乱吃啊，急！求解答，求别忽视我的问题！
答推荐答案
2025-10-17 08:39:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
