【压抑是什么意思】压抑是指个体在心理或情绪上受到限制、无法自由表达或释放内心感受的状态。它可能源于外部环境的压力，也可能来自内在的情绪冲突。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 情绪或心理上的限制，无法自由表达 |
| 原因 | 外部压力、情感冲突、社会规范等 |
| 表现 | 焦虑、烦躁、情绪低落、行为抑制 |
| 影响 | 长期压抑可能导致心理疾病 |
| 应对 | 倾诉、运动、心理咨询等 |
压抑是一种常见的情绪体验，适度的压抑有助于自我控制，但长期积累则可能影响心理健康。了解并适当调节压抑情绪，有助于提升生活质量。
以上就是【压抑是什么意思】相关内容，希望对您有所帮助。
