【豌豆功效与作用及禁忌是什么】豌豆是一种常见的豆类食物，营养丰富，具有多种健康功效。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。同时，豌豆还含有抗氧化物质，对预防慢性疾病有一定帮助。
不过，豌豆也有一定的食用禁忌。例如，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起腹胀或腹泻。此外，过敏体质者需谨慎食用，避免引发过敏反应。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 补充蛋白质 | 脾胃虚寒者慎食 |
| 促进消化 | 过敏体质者避免食用 |
| 增强免疫力 | 高尿酸患者不宜多食 |
| 富含维生素 | 消化不良时减少摄入 |
总体而言，豌豆是营养价值高的食物，但需根据个人体质合理食用。
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