【青萝卜的功效与作用是什么】青萝卜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅口感清脆，还含有多种维生素和矿物质，对人体健康有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 青萝卜能帮助清除体内热气，缓解上火症状。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠胃功能。 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用。 |
| 利尿通便 | 可促进排尿，缓解便秘问题。 |
青萝卜适合日常食用，尤其在夏季，可作为凉拌或煮汤的食材。合理摄入有助于维持身体健康。
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