【青椒的热量多少】青椒是一种常见的蔬菜，口感清脆，营养丰富，适合多种烹饪方式。了解青椒的热量有助于控制饮食，尤其对减肥或健身人群有参考价值。
青椒的热量主要来源于其中的碳水化合物和少量蛋白质。每100克青椒的热量大约在20-30千卡之间，属于低热量食物。不同品种和成熟度的青椒热量略有差异，但总体差异不大。
| 食物名称 | 热量（kcal/100g） | 备注 |
| 青椒 | 20-30 | 生食或熟食 |
总结：青椒热量较低，适合日常食用，尤其适合注重饮食健康的人群。建议适量摄入，搭配其他蔬菜和蛋白质，保持营养均衡。
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