【吃维生素c有什么禁忌】维生素C是人体必需的营养素，具有增强免疫力、抗氧化等作用。但并非所有人都适合大量补充，以下为常见禁忌总结：
| 禁忌情况 | 说明 |
| 肾功能不全者 | 过量维生素C可能加重肾脏负担 |
| 高铁血症患者 | 维生素C促进铁吸收，可能引发铁过载 |
| 胃溃疡或胃酸过多者 | 可能刺激胃黏膜，加重不适 |
| 对维生素C过敏者 | 出现皮疹、瘙痒等过敏反应 |
| 正在服用抗凝药物者 | 可能影响凝血功能 |
建议在医生指导下合理补充维生素C，避免长期大剂量服用。日常饮食中通过果蔬摄取更安全。
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