【服用褪黑素还失眠可能有以下原因：】服用褪黑素后仍失眠，可能是多种因素共同作用的结果。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 剂量不当 | 过高或过低的剂量可能影响睡眠效果 |
| 服用时间不对 | 晚上服用过晚可能导致入睡困难 |
| 身体适应性差 | 长期使用后可能出现耐受性 |
| 精神压力大 | 焦虑、抑郁等情绪问题影响睡眠 |
| 生活习惯不良 | 如熬夜、咖啡摄入过多等 |
| 其他健康问题 | 如甲状腺功能异常、睡眠呼吸暂停等 |
建议在医生指导下使用褪黑素，并结合良好作息和放松技巧改善睡眠质量。
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