【妇科炎症自己怎么调理】妇科炎症是女性常见问题，日常调理可有效缓解症状。以下为常见调理方法总结：
| 调理方式 | 说明 |
| 保持清洁 | 每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液 |
| 穿着透气 | 选择棉质内裤，避免紧身衣物 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 忌烟酒 | 减少烟酒摄入，有助于身体恢复 |
| 增强免疫 | 适当锻炼，增强体质 |
若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。日常注意卫生和生活习惯，是预防和调理妇科炎症的关键。
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