【凤眼果可以天天吃吗】凤眼果，又称“莲雾”，是一种口感清甜、营养丰富的水果。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，适量食用对身体有益。但是否可以天天吃，需根据个人体质和食用量来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以天天吃 | 一般不建议天天吃 |
| 原因 | 含糖量较高，过量可能引起血糖波动；部分人可能过敏或消化不良 |
| 建议 | 每周3-5次为宜，每次不超过200克 |
| 注意事项 | 避免空腹食用；挑选新鲜无腐烂的果实 |
总体来说，凤眼果虽好，但不宜长期大量食用。合理搭配饮食，才能发挥其营养价值。
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