【凤眼果的功效与作用及禁忌 凤眼果的营养价值和功效】凤眼果，又称莲雾，是一种营养丰富、口感清甜的水果。它含有多种维生素和矿物质，具有一定的保健作用。
主要功效与作用：
- 清热解毒
- 促进消化
- 补充水分与电解质
- 增强免疫力
营养价值：
凤眼果富含维生素C、钾、膳食纤维等，热量低，适合减肥人群食用。
禁忌：
- 脾胃虚寒者慎食
- 糖尿病患者需控制摄入量
- 过量食用可能导致腹泻
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热、助消化、增强免疫 |
| 营养价值 | 维生素C、钾、膳食纤维 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、糖尿病、过量 |
凤眼果虽好，但应根据个人体质合理食用。
以上就是【凤眼果的功效与作用及禁忌 凤眼果的营养价值和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
