【痛风不能吃那些水果】痛风患者在饮食上需特别注意,避免摄入高嘌呤食物,以减少尿酸生成。部分水果虽然营养丰富,但因含糖量高或嘌呤含量较高,应适量控制。
以下为常见水果的嘌呤与果糖含量总结:
水果 | 嘌呤含量(mg/100g) | 果糖含量(g/100g) | 是否建议痛风患者食用 |
草莓 | 12 | 3.9 | 可适量食用 |
苹果 | 6 | 8.4 | 可适量食用 |
梨 | 7 | 6.8 | 可适量食用 |
猕猴桃 | 15 | 7.9 | 可适量食用 |
芒果 | 13 | 11.2 | 建议少吃 |
榴莲 | 25 | 13.1 | 避免食用 |
菠萝 | 10 | 8.6 | 可适量食用 |
总体而言,痛风患者应优先选择低嘌呤、低果糖的水果,并控制摄入量,避免引发尿酸升高。
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