【方形脸如何瘦脸】方形脸型通常显得较为硬朗，想要让脸部线条更柔和，可通过以下方法改善。
| 方法 | 说明 |
| 面部按摩 | 每日坚持按摩下颌线和脸颊，促进血液循环，减少水肿。 |
| 控制饮食 | 减少高盐、高糖食物摄入，避免脸部浮肿。 |
| 运动塑形 | 做有氧运动，帮助全身减脂，间接瘦脸。 |
| 睡姿调整 | 避免趴睡，保持侧卧或仰卧，减少脸部压迫。 |
| 医美手段 | 如肉毒素注射、吸脂等，需在专业机构进行。 |
通过以上方式，可逐步改善方形脸的轮廓，让脸部更紧致柔和。建议结合多种方法，效果更佳。
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