【肾精亏虚的表现和症状】肾精亏虚是中医常见的一种体质状态，多因过度劳累、久病体虚、房劳过度等因素引起。其主要表现为身体虚弱、精力不足等。
| 表现与症状 | 说明 |
| 疲乏无力 | 容易疲劳，精神不振 |
| 头晕耳鸣 | 常感头晕，耳鸣耳聋 |
| 腰膝酸软 | 腰部及膝盖无力、酸痛 |
| 面色晦暗 | 面色无光泽，发暗 |
| 记忆力减退 | 思维迟钝，记忆力下降 |
| 男性生殖功能减退 | 性欲减退，精子质量差 |
| 女性月经失调 | 月经量少、周期紊乱 |
肾精亏虚需及时调理，可通过饮食调养、适当运动、作息规律等方式改善。若症状明显，建议咨询中医师进行辨证施治。
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