【桃的营养价值及功效与作用】桃是一种常见水果，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要营养成分 | 维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、果胶等 |
| 热量 | 每100克约39大卡 |
| 功效与作用 | 促进消化、增强免疫力、改善皮肤状态、润肠通便 |
| 适宜人群 | 一般人群均可食用，尤其适合便秘者和需要补充维生素的人群 |
| 注意事项 | 空腹不宜多吃，过敏体质需谨慎 |
桃不仅口感鲜美，还能帮助调节身体机能，是日常饮食中值得推荐的健康水果。
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