【天天做梦好吗】做梦是人类正常的生理现象，但“天天做梦”是否好，需结合具体情况分析。以下是综合总结：
| 项目 | 内容 |
| 正常情况 | 健康人每晚都会做梦，属于正常生理反应，有助于情绪调节和记忆巩固。 |
| 频繁做梦 | 若每天都有清晰梦境，可能与压力、焦虑或睡眠质量有关，需关注生活习惯。 |
| 睡眠质量 | 多梦不一定影响睡眠，但若醒来疲惫，可能是睡眠浅或睡眠障碍的表现。 |
| 建议 | 保持规律作息、减少压力、避免睡前刺激，有助于改善睡眠质量。 |
总体来看，“天天做梦”本身并非坏事，但若伴随不适感，建议调整生活方式或咨询医生。
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