【基础代谢率高说明什么】基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。BMR高可能反映身体的某些特性或健康状况。
| 项目 | 说明 |
| 身体活动量 | BMR高可能与日常活动量大有关，如运动频繁者。 |
| 体型与体重 | 瘦长体型或肌肉量多的人，BMR通常较高。 |
| 年龄与性别 | 儿童、青少年及男性BMR普遍高于老年人和女性。 |
| 饮食习惯 | 高蛋白饮食可能提高BMR。 |
| 健康状态 | 甲状腺功能亢进等疾病可能导致BMR异常升高。 |
总体来看，BMR高并不一定代表健康问题，但若伴随体重下降、心悸等症状，建议及时就医检查。保持均衡饮食与适量运动是维持正常BMR的关键。
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