【榴莲热量高吗】榴莲是一种营养丰富但热量较高的水果。每100克榴莲果肉约含150-160千卡热量，属于高热量食物。虽然它富含维生素、矿物质和膳食纤维，但食用时需注意适量，尤其对于控制体重或血糖的人群。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 150-160 千卡 |
| 碳水化合物 | 24 克 |
| 膳食纤维 | 3.8 克 |
| 蛋白质 | 2.1 克 |
| 脂肪 | 5.3 克 |
总体来看，榴莲热量较高，但其营养价值也不容忽视。建议根据个人需求合理摄入。
以上就是【榴莲热量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 榴莲热量高吗
2025-10-16 00:19:47
问题描述：
榴莲热量高吗，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-16 00:19:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
