【抹茶的功效】抹茶不仅是一种美味的饮品，还具有多种健康功效。它富含抗氧化物质、维生素和矿物质，有助于提升身体机能和改善心情。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的儿茶素，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因和L-茶氨酸，能提高专注力与放松情绪。 |
| 促进代谢 | 可加速脂肪分解，有助于体重管理。 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低胆固醇，保护心脏。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，对皮肤和身体有益。 |
综上所述，抹茶不仅味道清新，还对身体健康有诸多益处。适量饮用，可作为日常健康饮食的一部分。
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