【抹茶的功效与作用】抹茶是一种由绿茶研磨而成的粉末，富含多种营养成分，具有较高的健康价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的儿茶素，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有适量的咖啡因和氨基酸，能提高专注力和精神状态。 |
| 促进代谢 | 帮助加速脂肪分解，对减肥有一定辅助作用。 |
| 改善心情 | 含有L-茶氨酸，有助于放松情绪、缓解压力。 |
| 保护心血管 | 可降低胆固醇，改善血液循环，减少心脑血管疾病风险。 |
抹茶不仅味道独特，还是一种天然的健康饮品，适合日常饮用。
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